1. Mandi pagi sebelum subuh @ atau sekurang2nya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yg meresap masuk ke dlm badan boleh mgurangkan lemak yg mengumpul.
2. Rasullullah mengamalkan minum segelas air kosong ( suam ) setiap pagi. Mujarabnya, insyaalah jauh dari penyakit ( susah nak kena penyakit )
3. Waktu sembahyang subuh, disunatkan bertafakur ( iaitu sujud skurang2nya seminit slps membaca doa ). Ia boleh mengelak dr sakit sakit kepala @ migrin. Ini terbukti oleh para saintis yg membuat kajian kenapa dlm sehari perlu kita sujud. Ahli2 sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dlm saluran darah di kepala yg tidak di penuhi darah. Dgn bersujud maka darah akan mengalir ke ruang berkenaan.
No comments:
Post a Comment